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冬天,有人手腳冰冷,有人不只手腳冷,而是整個人很怕冷。

其實冬天可以不用過得這麼痛苦。

 

這邊提供一些比較簡單的判斷以及學習方式。

冬天的怕冷,先判斷是否為一般太陽病的初期。

若你發現你的怕冷不管穿了多少衣服,都覺得身軀是冷的,這就是生病了。

首先簡單判斷是否有脈浮,脈浮為太陽病,脈沉而四肢逆冷為四逆湯證。
 
脈浮判斷方是我在部落格上寫過:
「把手指按在豌豆骨旁的脈膊上,很輕很輕的按,感覺得到跳動就是浮脈。」
 
脈浮後看怕冷程度,若是不想吹風懶洋洋的,穿得暖一點還是可以冒點汗,那麼是桂枝湯證;若是極度怕冷骨頭痠痛一點汗都流不出來,那是麻黃湯證。
葛根在後頸僵硬的時候加,若是麻黃湯證帶後頸僵硬用葛根湯,桂枝湯證帶後頸僵硬用桂枝加葛根湯。
 
這個冬天我最常用的方子是桂枝加葛根湯,即科中桂枝湯3匙,葛根單味0.7~0.8匙。
很多的怕冷都是一點點的桂枝湯證,帶有肩頸僵硬,這時候只要對證桂枝加葛根湯科中下去,我每次都打包票十五分鐘內會讓你整個暖起來,目前還沒有失手過。
 
桂枝加葛根湯還有一個特殊的用法,在桂林本裡頭有一條:
寒病,骨痛,陰痹,腹脹,腰痛,大便難,肩背頸項引痛,脈沉而遲,此寒邪干腎也,桂枝加葛根湯主之。
這條我用過一次,當時只抓了怕冷、大便難、腰痛、肩頸痛就開下去了,療效也是很令人滿意:半個小時解掉表證,睡一覺起床便秘也排掉了。
 
 
若是脈沉四肢逆冷,那是四逆湯;如果同時大便偏稀,考慮用附子理中湯,即四逆湯加白朮、人參。
 
 
再提供一點保養的方法。
 
如果是常常感冒,在太陽病治好之後,吃薯蕷丸保養把剩餘的風邪清乾淨,也強壯氣血避免再度感冒。
 
 
脈沉沒有表證的怕冷,不想吃藥,也可以用附子燉肉。
 
附子是回陽,助陽的大暖藥,四逆湯就是靠他在回陽救逆的。附子本身有毒性,但是「滾水」煮超過一個小時,毒性就會消失。附子燉肉的方式很簡單,用炮附子三錢,加你想吃的肉,羊肉雞肉大骨皆可。如果打算吃肉,那麼先煮附子,水滾了之後持續滾附子一個小時,在加肉煮到熟。若不想吃肉只想喝湯,那麼就把肉跟附子一起滾一個小時,然後只喝湯就好。
 
簡單的附子燉肉,這個冬天好好吃,不要吃一堆冰把陽氣又散光了,明天的冬天你就覺得自己怎麼突然都不怕冷了。
 
不然弄個當歸生薑羊肉湯、要更暖加點附子,熱熱暖暖身子,也可以陪你好好過個冬天。
 
 
冬天沒這麼可怕,何必冷得這麼不舒服,每天用意志力跟它抗衡呢?
 
 
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genius645 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

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  • 悄悄話
  • asking
  • 你好, 想請教一下,如果想永久擺脫冬天時不時太陽症的手腳冰冷的問題,是否就是你文中提到的保養方式,在太陽症消除後治,吃薯蕷丸保養把剩餘的風邪清乾淨,強壯氣血避免再度感冒?
    那薯蕷丸跟金匱腎氣丸可以一起吃,來強化體質嗎?
    出現感冒症狀時,薯蕷跟金匱兩個是否要同時先暫停,吃感冒的方劑,等症狀解除後,再進行保養?

    謝謝.
  • 第一個問題,手腳冰冷和太陽症是不同的,太陽症若一直還有,請持續吃太陽的藥。直到太陽證消失了,才接到薯蕷丸。簡單的說,若是怕冷,就一直繼續用桂枝湯或是桂枝加葛根湯,直到不怕冷。但手腳冰冷是屬於少陰症,若不怕冷脈浮不會用太陽藥。
    第二個問題是可以一起吃的。
    第三個問題腎氣丸是一定要停的,,薯蕷丸在感冒初期的時候還可以服用。

    genius645 於 2015/01/26 02:14 回覆

  • voctor
  • 你好:
    請問 .冬天手腳冰冷.加上兩頰上有白頭髮.
    去年有吃當歸四逆湯.今年想吃還少丸.
    不知可以嗎?
  • 我不清楚為什麼你要吃當歸四逆湯也不知道為什麼想吃還少丸,所以也無法回答你可不可以。

    genius645 於 2015/02/01 02:19 回覆

  • asking
  • 你好,
    謝謝你的詳細回答. 有一點不明白,你指的手腳冰冷屬於太陰症時,是不是指脈象沉的情形? 這樣是不是照太陽的邏輯,用四逆湯處理,也是處理到不怕冷時,再接薯蕷丸?
    請問當歸四逆是否也是屬於處理太陰症的方劑?
    另外一個我的經驗,就是之前沒特別懂得要區別屬太陰或是太陽的手腳冷狀況,曾經使用當歸四逆湯,也有用四逆湯. 會發生食量變很大,而且肚子餓的時候手腳冰冷更嚴重,冷到會痛. 這是否因為太陽症,卻用到太陰症方劑的狀況? 現在狀況都正常了; 只是想加以確認一下是否就是誤判造成的? 謝謝.
  • 手腳冰冷又脈沉屬少陰,怕冷又脈浮屬太陽。
    四逆湯是少陰的方,不是太陽的方。
    我想你先學好傷寒吧!這樣黑白用傷寒的方,看起來滿可怕的。

    genius645 於 2015/02/01 02:21 回覆

  • 庭兒
  • 謝謝您的分享及解惑😄

    想請教我是下半身冷,尤其腳掌都是冰的,但上半身不冷,走路去上班就得脫外套,因為要是不脫的話,脖子身軀馬上流汗,衣服容易濕,氣虛毛病由來已久,也是用桂枝加葛根嗎?感恩
  • 下半身冷但上半身熱,在傷寒論中的經典方劑是溫經湯,可以看相關的條文去看自己適不適合。

    genius645 於 2016/04/07 10:42 回覆